Skupinové cvičení, kurzy Pilates - lekce indoor, outdoor, online (sestava našich lekcí je cílena za 1. na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře = správné a zdravé fungování páteře a pohybů celého těla  a  za 2. na funkční strečink = funkční protahování svalstva  všech tělesných partií)
Skupinové cvičení - kurz Čchi-kung - lekce v rámci kurzu - sokolovna TJ Avia Čakovice nebo  jednorázové akce v přírodě
Privátní lekce Pilates, Čchi-kung  - místo, forma na základě individuální dohody


HAMA STUDIO

certifikovaný instruktor Pilates a Body and mind

Hana Mandrysz

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s malým příjemným overballem. Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - overball - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s velkým gymnastickým míčem.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - gymbalon - instruktor + 1 cvičící

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem. 
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s pěnovým válcem Foam roller.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - pěnový válec - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme bez pomůcek, klasickou verzi pilates na podložce - tzv. matwork.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - matwork - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s příjemným růžovým středně velkým míčem, vhodné balanční cvičení.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - softball 40 - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s pružným kruhem Pilates circle.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - cirle - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s pružnou posilovací gumou Theraband.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - theraband - skupina

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

HAMA STUDIO

Hana Mandrysz

Události

11. května 2026 - 17. května 2026

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle

O mně

Kontakty

Místo

HAMA STUDIO

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle