Skupinové cvičení, kurzy Pilates - lekce indoor, outdoor, online (sestava našich lekcí je cílena za 1. na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře = správné a zdravé fungování páteře a pohybů celého těla  a  za 2. na funkční strečink = funkční protahování svalstva  všech tělesných partií)
Skupinové cvičení - kurz Čchi-kung - lekce v rámci kurzu - sokolovna TJ Avia Čakovice nebo  jednorázové akce v přírodě
Privátní lekce Pilates, Čchi-kung  - místo, forma na základě individuální dohody


HAMA STUDIO

certifikovaný instruktor Pilates a Body and mind

Hana Mandrysz

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s malým příjemným overballem. Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - overball - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s velkým gymnastickým míčem.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - gymbalon - instruktor + 1 cvičící

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem. 
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s pěnovým válcem Foam roller.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - pěnový válec - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme bez pomůcek, klasickou verzi pilates na podložce - tzv. matwork.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - matwork - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s příjemným růžovým středně velkým míčem, vhodné balanční cvičení.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - softball 40 - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s pružným kruhem Pilates circle.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - cirle - skupina

Covid-19 opatření - cvičení s dostatečným odstupem.
Pilates - cvičení venku - hřiště, travnatý povrch - použijeme jako podklad kvalitní piknikovou deku.
Cvičíme s pružnou posilovací gumou Theraband.
Vlastní podložku prosím doneste sebou.
Oblečení zvolte prosím vhodné dle aktuálního počasí.

Pilates outdoor - theraband - skupina

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

HAMA STUDIO

Hana Mandrysz

Události

O mně

Kontakty

Místo

HAMA STUDIO

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle