7. listopadu 2024 v 20:00Relaxační Čchi-kung - tělocvična TJ Avia Čakovice Jizerská 328/4

Čchi-kung (Qi Gong) se řadí k tradičnímu čínskému cvičení s hlubokými kořeny. Patří mezi nejstarší léčebné taoistické praktiky. Jde o sestavy cviků podporující vnitřní cirkulaci energie Qi v těle a jeho orgánech. Opakovanou praxí dosáhneme mentální i tělesné rovnováhy (harmonie Yin a Yang). Cvičení má uklidňující účinek na naši mysl, harmonizuje psychiku a pomáhá zklidnit vnitřní napětí v duchu taoistického principu „klidná mysl, aktivní tělo“. Lekce harmonizačních cviků obsahuje jak pozice strečové s důrazem na výdrž a hluboký dech, tak i pohybové sekvence zaměřené na posílení těla i duševní rovnováhy (sestavy: základní pohybová, harmonizace 5 elementů, Ba Duan Jin)
Cena - dle TJ Avia Čakovice